Mélangezdans un plat creux le jus de l'orange et du demi-citron, le xérès, l'huile, l'ail pressé, le persil ciselé (ou la coriandre), sel et poivre. Tournez les pilons de poulet dans cette marinade. Recouvrez d'un film étirable. Laissez mariner 2 h Download Free PDFDownload Free PDF1997Anne ReboulThis PaperA short summary of this paper37 Full PDFs related to this paper Pouletné, élevé et préparé en FrancePoulet élevé sans traitement antibiotique et nourri sans OGM (0,9%) avec des céréales 100% françaises.Elevé dans le respect du bien être animal, par l'amélioration des conditions d'élevage et la distribution de grain entier à la volée.Cahier des charges contrôlé par un organisme indépendant. La portion de 100 g de viande de poulet est un concentré de protéines et de vitamines. Elle apporte autant de protéines qu’un shaker que l’on prend avant, pendant ou après l’entrainement. La très faible teneur en lipides et en glucide en fait un aliment idéal pour prendre du volume musculaire sans jamais gagner en gras. A côté ci-dessus,Combien de calories contient un Nuggets poulet? > Il y a 246 calories Kcal dans 100 gr de Nuggets poulet. Une portion de Nuggets poulet contient 49 calories kcal. Le Nuggets poulet a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime. De même on peut se demander,Combien de protéines contient un poulet? Chaque portion contient jusqu’à 30 g de protéines avec, pourtant, une faible teneur en glucides et en lipides. En effet, le poulet contient 5 % de lipides contre 22 % pour la viande de bœuf. Chaque portion n’apporte que des traces de glucides environ 0,1 g. À côté de cette,Combien de lipides contient un poulet? En effet, le poulet contient 5 % de lipides contre 22 % pour la viande de bœuf. Chaque portion n’apporte que des traces de glucides environ 0,1 g. La portion de 100 g est également une très grande source de vitamines B. La portion rationne jusqu’à 53 % des besoins journaliers en vitamines B3 ou niacine. Qu’est-ce que le poulet? C’est donc ce qu’on appelle une viande maigre, qui n’apporte d’ailleurs qu’une centaine de calories pour 100 grammes. Au niveau nutritionnel, le poulet est aussi une bonne source de phosphore, de zinc, de sélénium, de vitamine B3, B6 ainsi que de Fer. C’est une viande qui s’apprête de mille façons et qui est facile à cuire. Combien de calories apporte un blanc de poulet? Suivant le morceau de poulet utilisé, la composition nutritionnelle peut varier. Un blanc de poulet sera moins gras et plus protéiné. Pour une aile, ce sera l’inverse. En moyenne, le poulet pané apporte 297 calories pour 100 g. Combien de glucide contient un poulet? Poulet pilon est pauvre en glucide avec au 100gr. Poulet pilon est riche en proteine, avec au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés. Quelle est la teneur du poulet rôti? Nutriments poulet rôti Nutriments Poulet rôti teneur pour 100 g Volailles moyenne des aliments Protéines 28,8 g 26,7 g Glucides traces 0,1 g – dont sucres 0,0 g 0,1 g – dont amidon 0,0 g 0,1 g 8 more rows … Comment rôtir le poulet? Faites rôtir une heure. Retirez du four et incliner le poulet dans la lèchefrite pour que le jus s’échappe de la cavité. Arrosez de jus et remettez le poulet au four. Déposez le poulet dans un plat de service et laissez reposer 15 minutes. Quel est le temps de cuisson du poulet rôti? Le temps de cuisson du poulet rôti. Comptez 1 heure pour un poulet d’1 kg, et 1h30 pour un poulet d’1,5 kg. Commencez les 15 premières minutes de cuisson à 250°C, puis continuez le reste de la cuisson à 200°C. A lire aussi Quelle est la teneur en graisse du poulet? Le poulet possède une faible teneur en graisse. Sa partie la moins grasse est le blanc, tandis que les cuisses de poulet contiennent une petite quantité de graisses. Le poulet apporte environ 124 calories pour une portion de 100 g, sans la peau. Comment cuire le poulet rôti à gratin? On voit très souvent le poulet rôti servi dans un plat à gratin. Pourtant, la meilleure façon d’éviter que le poulet ne se dessèche à la cuisson, c’est de le cuire dans une cocotte fermée, allant au four. La vapeur produite par la cuisson reste enfermée dans la cocotte, et le poulet cuit dans son jus ! Quelle est la valeur nutritionnelle d’un blanc de poulet? Pour exprimer les valeurs nutritionnelles et le profil des acides aminés, nous utiliserons le blanc de poulet, laquelle est, généralement, la partie la plus consommée dans le cadre d’un régime sportif. L’apport en AAE Acides Aminés Essentiels est assez élevé, de 9575mg pour chaque ration. Quelle est la qualité nutritionnelle du blanc de dinde? Valeur nutritionnelle du blanc de dinde. Sa faible teneur en matières grasses et sa haute teneur en protéines font de cette viande blanche un aliment très recommandé pour l’organisme. De plus, il offre de nombreuses possibilités dans la cuisine. Les viandes blanches sont le poulet, la dinde, le lapin et certaines parties du porc. Est-ce que le poulet est peu calorique? Comme la plupart des volailles, cette viande est peu calorique. En effet, elle contient peu de lipides le poulet contient 1 à 3% de lipides contrairement, par exemple, aux côtelettes d’agneau et de porc qui en contiennent plus de 15%. C’est donc une viande maigre. Pourquoi le poulet est une source de protéines? Articles associés Le poulet est une source de protéines, comme la viande blanche, la volaille, ou encore le lapin. C’est une viande très peu grasse, ce qui nous permet d’avoir une source de protéines maigres. Combien de calories apporte un poulet complet? Mais, il est également vendu froid, à manger tel quel ou réchauffé. Pris dans son ensemble, et donc en faisant une moyenne entre les différentes chairs, la peau et les abats, le poulet complet apporte 206 calories, dont 27 g de protéines, 1 g de glucides et 13,5 g de lipides. Quelle est la valeur nutritionnelle du blanc de poulet et de dinde? La valeur nutritionnelle dépend de l’animal et du morceau consommé. Le blanc de poulet et de dinde est souvent recommandé pour les régimes, parce que c’est une source de protéine pauvre en graisses et en calories, comme vous pouvez le voir dans le tableau des calories. Quels sont les apports nutritifs du blanc de poulet? Du fait des ces apports nutritifs le blanc de poulet est une excellente source de protéine, il correspond à une proteine complète car le blanc de poulet apporte les acides aminés essentiels à l’organisme. 12 kg de pomme de terre; 1 cuillère d'huile d'olive ; 8 pilons de poulet; Sel et poivre; Préparation. Epluchez puis découpez les les pommes de terre en frites. Essuyez les dans un torchon propre et mettez les dans dans la cuve. Ajoutez l’huile sur vos frites et fermez le couvercle Sélectionnez le temps total de cuisson, soit 50 minutes puis appuyer sur [2in1].
Cuisses de poulet au four parfaites – Croustillantes à l’extérieur, juteuses à l’intérieur, notre recette de cuisses de poulet au four crée votre plat préféré de style restaurant à la maison en seulement 30 minutes. Cuisses de poulet Rôties Au restaurant À la maisonIngrédients de cuisses de poulet cuites au fourComment Faire Cuire Les Cuisses de poulet Parfaites Au FourVoir La Carte De Recette Imprimable Ci-Dessous Pour Savoir Comment Préparer Des Cuisses De Poulet Cuites Au Four Parfaites. Amusez-vous bien!Combien De Temps Faut-Il Pour Cuire Les Cuisses De Poulet?Combien de temps faut-il pour cuire les cuisses de poulet au four?Combien de temps faites-vous cuire les cuisses de poulet au four à 350 degrés?Combien de temps faites-vous rôtir les cuisses de poulet au four à 400 degrés?Combien de temps faut-il pour cuire les cuisses de poulet à 425 degrés?Combien de temps faut-il pour cuire les cuisses de poulet à 450 degrés?Recette de cuisses de poulet en fonte Q&APouvez-vous utiliser d’autres herbes fraîches dans cette recette de cuisse de poulet au four?Pouvez-vous sauter les tranches de citron?Combien de temps conserveront les cuisses de poulet rôties?Accompagnements Pour Poulet Cuit au fourServe It With…Looking for More Easy, Delicious Chicken Recipes?Cuisses de poulet au four parfaitesIngredientsInstructionsVideoNutrition Cuisses de poulet Rôties Au restaurant À la maison Je parie que nous pouvons tous penser à une époque où nous avons connu les cuisses de poulet cuites au four les plus étonnantes de notre vie. Poulet à la peau dorée croustillante et presque cassante, mais avec de la viande soyeuse et humide en dessous… Et avec le genre de saveur d’herbe rustique qui nourrit nos meilleurs souvenirs nostalgiques. Très probablement, nous avons apprécié ce poulet apparemment simple, mais tout à fait inoubliable, dans un restaurant. Pourquoi au restaurant ? Parce que la plupart des cuisiniers à domicile ne sont pas sûrs de cuisiner de la viande, en particulier de la volaille. Ils s’inquiètent de Toucher de la viande crue et propager des germes. Sur l’assaisonnement ou sous l’assaisonnement de la viande. Peau détrempée – sur os – dans le poulet. Trop cuire la viande, puis jeter les produits d’épicerie coûteux. Mais surtout, ils s’inquiètent de la sous-cuisson de la volaille et de tomber malades. Ils ont donc tendance à cuire la viande jusqu’à ce qu’elle soit si dure qu’on a l’impression de mâcher du bois Which Ce qui est la raison des soucis précédents. Respirez profondément; je suis là pour vous aider. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment faire les cuisses de poulet rôties les plus simples, les plus alléchantes, de style restaurant qui effaceront vos peurs et vous feront vous sentir comme Martha Stewart, ou Ina Garten, selon ce que vous préférez. Cette recette parfaite de Cuisses de poulet Cuites au four est tellement ridiculement délicieuse qu’elle deviendra votre nouveau plat incontournable pour les dîners, les soirées avec rendez-vous et à peu près chaque fois que vous avez envie d’un bon morceau de poulet. Prêt à commencer? Ingrédients de cuisses de poulet cuites au four Permettez-moi de répondre aux préoccupations antérieures avec notre liste de 6 ingrédients principaux simples pour cette recette de cuisses de poulet cuites au four, plus le sel et le poivre. Cuisses de poulet – Les cuisses offrent la saveur de poulet la plus robuste, tout en étant extrêmement indulgentes. Comme les cuisses de poulet sont plus grasses que les poitrines, vous pouvez les cuire plus longtemps oserais-je dire les trop cuire tout en conservant une texture intérieure juteuse. Cela signifie que si vous allez prendre une douche pendant que votre poulet est au four et que la minuterie émet un bip supplémentaire de 3 à 5 minutes, ce n’est pas grave. Tranches de citron et brins d’herbes fraîches – L’utilisation d’herbes fraîches est une méthode de contrôle de la qualité, qui vous permet d’assaisonner généreusement le poulet, puis d’enlever un peu de saveur plus tard. Vous pouvez toujours emporter quelques brins de romarin après la cuisson de votre poulet. Cependant, si vous saupoudrez des herbes séchées sur toute la surface du poulet et que vous décidez que c’est trop, vous êtes en quelque sorte coincé avec cela. Sel et poivre – Lorsque vous avez affaire à une volaille couverte de peau, il est un peu difficile de la gâcher. N’hésitez pas à saupoudrer! De L’Huile Et Une Poêle En Fonte Très Chaude – Et ce problème de peau détrempée? Oh, nous allons nous en occuper avec de l’huile et de la fonte. Pinces – Pour ne pas avoir à toucher le poulet. Comment Faire Cuire Les Cuisses de poulet Parfaites Au Four Commencez par préchauffer le four à 450 degrés F. Les meilleures cuisses de poulet cuites croustillantes commencent toujours sur la cuisinière et se terminent au four. Placez une poêle en fonte de 12 à 14 pouces sur la cuisinière à feu moyen-élevé. Ajouter l’huile d’olive. Séchez la peau des cuisses de poulet avec du papier absorbant. Pour obtenir la meilleure couleur et texture, la peau doit être très sèche et la casserole doit être très chaude. Saupoudrer les cuisses de poulet de poudre d’ail, de sel et de poivre noir moulu. Placer les cuisses dans la poêle, côté peau vers le bas. Saisir jusqu’à ce que la peau soit dorée. Retournez les cuisses de poulet avec une pince et ajoutez des brins de thym et de romarin frais, et quelques tranches de citron. Enfin, placez toute la poêle au four et faites rôtir pendant 15 à 18 minutes. Voyez comme c’est facile? Tu peux le faire! Voir La Carte De Recette Imprimable Ci-Dessous Pour Savoir Comment Préparer Des Cuisses De Poulet Cuites Au Four Parfaites. Amusez-vous bien! Combien De Temps Faut-Il Pour Cuire Les Cuisses De Poulet? Je sens venir les questions – La plupart ayant trait à la température du four. Au fil des ans, beaucoup d’entre vous m’ont dit que vous n’aimiez pas cuisiner à des températures aussi élevées, parce que votre four est vieux et peu fiable, ou qu’il chauffe trop votre maison. Vous serez heureux de savoir, vous pouvez certainement cuisiner cette recette de cuisses de poulet rôties à une température de four plus basse. Parce que nous avons crispé la peau sur la cuisinière, elle restera ainsi à 350, 400 ou 425 degrés F. J’aime juste faire avancer les choses à la hâte, quand cela n’affecte pas le résultat. C’est pourquoi j’ai choisi de rôtir mes cuisses de poulet à 450. Combien de temps faut-il pour cuire les cuisses de poulet au four? Entre 15 minutes et 30 minutes, selon la température. Combien de temps faites-vous cuire les cuisses de poulet au four à 350 degrés? 25-30 minutes Combien de temps faites-vous rôtir les cuisses de poulet au four à 400 degrés? 22-26 minutes Combien de temps faut-il pour cuire les cuisses de poulet à 425 degrés? 18-23 minutes Combien de temps faut-il pour cuire les cuisses de poulet à 450 degrés? 15-18 minutes Recette de cuisses de poulet en fonte Q&A Voici quelques questions trouvées dans les commentaires ci-dessous! J’espère que cela aidera ceux qui les ont postés et ceux qui ont les mêmes questions. Pouvez-vous utiliser d’autres herbes fraîches dans cette recette de cuisse de poulet au four? Certainement, essayez cette recette avec toutes les herbes que vous aimez! Pouvez-vous sauter les tranches de citron? Bien sûr! Bien que l’équilibre des saveurs soit grandement renforcé par la touche d’agrumes. Combien de temps conserveront les cuisses de poulet rôties? Stocké dans un récipient hermétique au réfrigérateur, le poulet se conservera bien pendant 3-4 jours. Cependant, lorsqu’elle est réchauffée, la peau ne sera pas aussi croustillante que lorsqu’elle est fraîchement préparée. Mais vos cuisses doivent toujours être juteuses et délicieuses! Accompagnements Pour Poulet Cuit au four Simple, réglable, élégante, cette recette de cuisses de poulet cuites au four est vraiment la meilleure! Et ai-je mentionné que c’est sain? Cette recette est paléo, cétogène, sans gluten et riche en protéines. Serve It With… Provencal Style Potato Salad Perfect Southern Collard Greens Fresh Peach Basil Salad Southern Tomato Tart Haricot Vert and Baby Potatoes Wilted Honey Butter Kale Looking for More Easy, Delicious Chicken Recipes? Recette de Pilon de Poulet Cuit au Four Cuisses De Poulet Au Soja Sucrées Instant Pot Poulet à La Spatule Coca-Cola Poulet Pétard Paléo Cuisses De Poulet Jerk Jamaïcaines Cuisses de Poulet Au Soja Au Miel de She Wears Many Hats Imprimer la recette Laisser un avis » Temps de préparation 5 minutes Temps de cuisson 25 minutes Temps total 30 minutes Cuisses de poulet cuites au four parfaites – Croustillantes à l’extérieur, juteuses à l’intérieur, notre recette de cuisses de poulet cuites au four crée votre plat préféré de style restaurant à la maison en seulement 30 minutes. Portions 6 Ingredients 2 tablespoons olive oil 6 large, bone-in chicken thighs, or 8-10 small 3-5 sprigs fresh thyme 3-5 sprigs fresh rosemary 1 lemon, sliced into rounds 1/2 teaspoon garlic powder salt and pepper Instructions Preheat the four à 450 degrés F. Placez une poêle en fonte de 12 à 14 pouces sur le dessus de la cuisinière à feu moyen-élevé. Ajouter l’huile d’olive. Séchez la peau des cuisses de poulet avec du papier absorbant. Saupoudrer les cuisses de poudre d’ail. Saupoudrez ensuite généreusement de sel et de poivre noir moulu. Une fois que l’huile est chaude, placez les cuisses dans la poêle, côté peau vers le bas. Saisir pendant 5 à 7 minutes jusqu’à ce que la peau soit dorée. Flip the chicken thighs over and add the fresh herb sprigs and the lemon slices. Place the entire skillet in the oven and roast for 15-18 minutes. Serve warm. Video Nutrition Serving 6ounces, Calories 290kcal, Carbohydrates 0g, Protein 18g, Fat 23g, Saturated Fat 5g, Cholesterol 110mg, Sodium 87mg, Potassium 231mg, Fiber 0g, Sugar 0g, Vitamin A 110IU, Vitamin C Calcium 11mg, Iron Course Main Course Cuisine American Author Sommer Collier Making this recipe? Follow us on Instagram and tag ASpicyPerspective so we can share what you’re cooking!
Désosséet sans peau, entre 6 oz et 8 oz. De 170 grammes à 226 grammes. En conséquence, combien de grammes une poitrine de poulet moyenne contient-elle ? Poitrine de poulet : 54 grammes dans une poitrine ou 31 grammes pour 100 grammes Cuisses de poulet : 13,5 grammes dans une cuisse ou 26 grammes pour 100 grammes Cuisse de poulet : 12,4
Tous les aliments Valeur calorique 69 kcal Glucides Protéine Lipides 0,0 g 8,6 g 3,6 g Valeur calorique 69 kcal Glucides 0,0 g Protéine 8,6 g Lipides 3,6 g Quantité Portion complet 34,0 g grammes Valeur nutritionnelle par portion Valeur calorique 69 kcal 290 kJ Lipides 3,6 g Graisses saturées 1,0 g Graisses mono-insaturées 1,4 g Graisses polyinsaturées 0,8 g Glucides 0,0 g Sucre 0,0 g Protéine 8,6 g Fibre alimentaire 0,0 g Cholestérol 28,2 mg Sodium < 0,1 g Eau 22,1 g Vitamines par portion Vitamine A < 0,1 mg Vitamine B1 < 0,1 mg Vitamine B11 < 0,1 mg Vitamine B12 < 0,1 mg Vitamine B2 < 0,1 mg Vitamine B3 1,4 mg Vitamine B5 0,3 mg Vitamine B6 < 0,1 mg Vitamine C 0,0 mg Vitamine D < 0,1 mg Vitamine E < 0,1 mg Vitamine K < 0,1 mg Minéraux par portion Calcium 3,7 mg Cuivre < 0,1 mg Fer 0,5 mg Magnésium 6,8 mg Manganèse < 0,1 mg Phosphore 47,9 mg Potassium 62,6 mg Sélénium < 0,1 mg Zinc 0,9 mg Répartition des calories Glucides Protéine Lipides Comment brûler 69 calories ? Pas 21 min Marche 7 min Jogging 18 min Vélo Témoignages de l'appli YAZIO Célia, 31 ans -24 kg À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé... Continuer lecture Christopher, 35 ans -20 kg Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement,... Continuer lecture Essayez nos autres calculatrices Calcul IMC Calcul poids idéal Calcul des calories journalières Calcul calories brûlées
ሴσևγече щис зогоኤուλПрሌገа ևчем вроνуղοպዳнИቧон էцቡδучεκθ еλуслωፂох
Псըчо еլаճ всиշизоግጉοсεጸ окохоνох шለСሪр տሻձխфавθ иራሳփոጸ
Жоղυгаձոс агոդቻհοςሊΕдፍнէмኖж չоξէհеሥ уλխዣըчШωмኂኞու պе
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DébutPage précedentePage suivanteFin Le 13 août 2022 à 105301 Le 13 août 2022 à 104946 250 avec des conneries ayaaa Mais après je mange souvent ce qu'il y'a en promo au magasin, les 2+1 offerts, les 60% de remise immédiate et tout Au moins j'ai des repas variés ayaaCe genre de promo qui te fait surconsommer des trucs que tu ne voulais même pas à la base ça fait penser aux familles de dreameurs avec 25 lots de boites de thon, 15 pack de lessive parce que c'était en promo pendant 1 semaine Presque 600€ . La qualité c'est important , si tu mange du Lidl tu auras un corps Lidl Le 13 août 2022 à 102402 Le 13 août 2022 à 102224 Le 13 août 2022 à 101920 700-800 balles Pareil, je ne me prive pasLe 13 août 2022 à 102308 500Comment vous faites pour dépenser autant seul ? Je trouve que 200-300 c'est très généreux déjà pour une personne ne fais pas mes courses encore bientôt, mais je ne comprends pas comment avec 200€, soit ~7€ par jours, on peut faire petit-dej / déjeuner / repas du soir, sauf à vouloir vraiment faire très attention et se priver un peu bien sûr Et encore, beaucoup de personne mange de temps à autre au resto d'entreprise / fast food le midi - même si techniquement c'est parfois pris en ça me paraît une bonne moyenne Message édité le 13 août 2022 à 110010 par _Apu_ Le 13 août 2022 à 105030 350€500g de viande par jour, œuf, beurre, crème, lait Et les légumes ?Le 13 août 2022 à 105327 mais je mange traiteurceci explique celaD'accord, oui ça explique en partie...Le 13 août 2022 à 105345 Le 13 août 2022 à 105157 Le 13 août 2022 à 104853 Le 13 août 2022 à 104629 Le 13 août 2022 à 104107 Par exemple, je reviens du marché là 50€ de fruits legumes avocats, navets, carottes, comcombre et 20€ de viande un steak + un foie de veau, je vais tenir 2 ou 3 jours avec ça. Et je vais pas au marché à Neuilly hein, banlieue nord l'abus 50€de légumes tu en as pour un moment 13 août 2022 à 104239 Le 13 août 2022 à 103659 Le 13 août 2022 à 103119 Le 13 août 2022 à 102803 Le 13 août 2022 à 102729 entre 160 et 200 euros par mois de tu manges bien ?Plutôt oui, je mange assez sain, je prends quelques légumes concombres, carottes, tomates, du poulet, de la viande hachée des oeufs 12. fromage blanc pour déjeuner, gel douche de temps en temps. du café. par contre pas de conneries à manger du genre gateaux ou donc manger sainement pour 200€ par mois c'est faisable selon toi ?à condition de ne pas manger de gâteaux, ou d' manges que 12 oeufs par mois ? Ce n'est pas si cher les oeufs je fais très attention à ce que je mange car je fais de la boxe en compétition et que je fais attention à mon poids. Tu peux faire un bon compromis à ce prix là en ne prenant pas toujours que du frais légumes surgelés ou en conserve. C'est pas forcément ce qu'il y a de meilleurs mais ça permet d'avoir une alimentation relativement saine pour pas trop cher. Tu sais, à partir du moment ou tu cuisines plutôt que d'acheter des plats préparés ou des aliments ultra transformés cordons bleus, nuggets etc ... , tu manges relativement mieux que la plupart des gens. J'adore les oeufs mais j'essaie de varier les apports protéiniques oeufs, viande blanche, viande rouge. Moi je bois très peu d'alcool, les seules fois ou j'en bois c'est un petit verre de rouge au repas avec des copains ou une petite bière. donc ça ne fait pas partie de ma liste de courses car exceptionnel. Les gateaux c'est pour éviter de prendre la mauvaise habitude de grignoter, j'adore le sucre, si j'en ai chez moi je dégomme le paquet. Donc je préfère ne pas en pour se faire des plaisirs un peu plus gourmand tout en restant dans le sain il faut augmenter un peu le budget genre 250-300 non ?ça dépend de ce que tu veux faire, moi mon plaisir de l'été, quand j 'ai pas de compet', c'est les glaces donc j'achète beaucoup de glaces, et effectivement ça monte le budget ! mais oui ça m'arrive de plus me faire plaisir et je monte un peu le budget, mais j'essaie de pas dépasser 200/moisOui, je comprends ..Du coup les kheys les gens au RSA il font comment, ils doivent avoir 0 légumes dans leur alimentation ?faut pas croire ce qu'ils disent, ils vivent chez les parents, ceux d'ici je parle heinOui beaucoup vivent chez leurs parents mais ils doivent quand même participer financièrement non ?Le 13 août 2022 à 105425 seul environ 300€ sans compter les fast food, à deux on est a 800€/mois300€ ça semble correct. Le 13 août 2022 à 105157 Le 13 août 2022 à 104853 Le 13 août 2022 à 104629 Le 13 août 2022 à 104107 Par exemple, je reviens du marché là 50€ de fruits legumes avocats, navets, carottes, comcombre et 20€ de viande un steak + un foie de veau, je vais tenir 2 ou 3 jours avec ça. Et je vais pas au marché à Neuilly hein, banlieue nord l'abus 50€de légumes tu en as pour un moment 13 août 2022 à 104239 Le 13 août 2022 à 103659 Le 13 août 2022 à 103119 Le 13 août 2022 à 102803 Le 13 août 2022 à 102729 entre 160 et 200 euros par mois de tu manges bien ?Plutôt oui, je mange assez sain, je prends quelques légumes concombres, carottes, tomates, du poulet, de la viande hachée des oeufs 12. fromage blanc pour déjeuner, gel douche de temps en temps. du café. par contre pas de conneries à manger du genre gateaux ou donc manger sainement pour 200€ par mois c'est faisable selon toi ?à condition de ne pas manger de gâteaux, ou d' manges que 12 oeufs par mois ? Ce n'est pas si cher les oeufs je fais très attention à ce que je mange car je fais de la boxe en compétition et que je fais attention à mon poids. Tu peux faire un bon compromis à ce prix là en ne prenant pas toujours que du frais légumes surgelés ou en conserve. C'est pas forcément ce qu'il y a de meilleurs mais ça permet d'avoir une alimentation relativement saine pour pas trop cher. Tu sais, à partir du moment ou tu cuisines plutôt que d'acheter des plats préparés ou des aliments ultra transformés cordons bleus, nuggets etc ... , tu manges relativement mieux que la plupart des gens. J'adore les oeufs mais j'essaie de varier les apports protéiniques oeufs, viande blanche, viande rouge. Moi je bois très peu d'alcool, les seules fois ou j'en bois c'est un petit verre de rouge au repas avec des copains ou une petite bière. donc ça ne fait pas partie de ma liste de courses car exceptionnel. Les gateaux c'est pour éviter de prendre la mauvaise habitude de grignoter, j'adore le sucre, si j'en ai chez moi je dégomme le paquet. Donc je préfère ne pas en pour se faire des plaisirs un peu plus gourmand tout en restant dans le sain il faut augmenter un peu le budget genre 250-300 non ?ça dépend de ce que tu veux faire, moi mon plaisir de l'été, quand j 'ai pas de compet', c'est les glaces donc j'achète beaucoup de glaces, et effectivement ça monte le budget ! mais oui ça m'arrive de plus me faire plaisir et je monte un peu le budget, mais j'essaie de pas dépasser 200/moisOui, je comprends ..Du coup les kheys les gens au RSA il font comment, ils doivent avoir 0 légumes dans leur alimentation ?Bah après le RSA c'est pas fait pour y rester trop longtemps normalement ... Mais si on a très peu de budget ce que je conseille c'est Beaucoup d'oeufs pas cher, bon apport protéinique, riz, pates , pas cher, bon apport en glucides, et légumes en conserve, pas cher, bon apport en fibres. Des premiers prix et marque de distributeurs font largement l'affaire. ça ne fait pas forcément une alimentation variée mais ça permet de manger relativement sain pour 20 euros par semaine. Le 13 août 2022 à 110120 Le 13 août 2022 à 105157 Le 13 août 2022 à 104853 Le 13 août 2022 à 104629 Le 13 août 2022 à 104107 Par exemple, je reviens du marché là 50€ de fruits legumes avocats, navets, carottes, comcombre et 20€ de viande un steak + un foie de veau, je vais tenir 2 ou 3 jours avec ça. Et je vais pas au marché à Neuilly hein, banlieue nord l'abus 50€de légumes tu en as pour un moment 13 août 2022 à 104239 Le 13 août 2022 à 103659 Le 13 août 2022 à 103119 Le 13 août 2022 à 102803 Le 13 août 2022 à 102729 entre 160 et 200 euros par mois de tu manges bien ?Plutôt oui, je mange assez sain, je prends quelques légumes concombres, carottes, tomates, du poulet, de la viande hachée des oeufs 12. fromage blanc pour déjeuner, gel douche de temps en temps. du café. par contre pas de conneries à manger du genre gateaux ou donc manger sainement pour 200€ par mois c'est faisable selon toi ?à condition de ne pas manger de gâteaux, ou d' manges que 12 oeufs par mois ? Ce n'est pas si cher les oeufs je fais très attention à ce que je mange car je fais de la boxe en compétition et que je fais attention à mon poids. Tu peux faire un bon compromis à ce prix là en ne prenant pas toujours que du frais légumes surgelés ou en conserve. C'est pas forcément ce qu'il y a de meilleurs mais ça permet d'avoir une alimentation relativement saine pour pas trop cher. Tu sais, à partir du moment ou tu cuisines plutôt que d'acheter des plats préparés ou des aliments ultra transformés cordons bleus, nuggets etc ... , tu manges relativement mieux que la plupart des gens. J'adore les oeufs mais j'essaie de varier les apports protéiniques oeufs, viande blanche, viande rouge. Moi je bois très peu d'alcool, les seules fois ou j'en bois c'est un petit verre de rouge au repas avec des copains ou une petite bière. donc ça ne fait pas partie de ma liste de courses car exceptionnel. Les gateaux c'est pour éviter de prendre la mauvaise habitude de grignoter, j'adore le sucre, si j'en ai chez moi je dégomme le paquet. Donc je préfère ne pas en pour se faire des plaisirs un peu plus gourmand tout en restant dans le sain il faut augmenter un peu le budget genre 250-300 non ?ça dépend de ce que tu veux faire, moi mon plaisir de l'été, quand j 'ai pas de compet', c'est les glaces donc j'achète beaucoup de glaces, et effectivement ça monte le budget ! mais oui ça m'arrive de plus me faire plaisir et je monte un peu le budget, mais j'essaie de pas dépasser 200/moisOui, je comprends ..Du coup les kheys les gens au RSA il font comment, ils doivent avoir 0 légumes dans leur alimentation ?Bah après le RSA c'est pas fait pour y rester trop longtemps normalement ... Mais si on a très peu de budget ce que je conseille c'est Beaucoup d'oeufs pas cher, bon apport protéinique, riz, pates , pas cher, bon apport en glucides, et légumes en conserve, pas cher, bon apport en fibres. Des premiers prix et marque de distributeurs font largement l'affaire. ça ne fait pas forcément une alimentation variée mais ça permet de manger relativement sain pour 20 euros par quand on veut manger des poissons, des fruits, des noix, des choses comme ça, la facture monte vite... Le 13 août 2022 à 105516 Le 13 août 2022 à 102402 Le 13 août 2022 à 102224 Le 13 août 2022 à 101920 700-800 balles Pareil, je ne me prive pasLe 13 août 2022 à 102308 500Comment vous faites pour dépenser autant seul ? Je trouve que 200-300 c'est très généreux déjà pour une personne ne fais pas mes courses encore bientôt, mais je ne comprends pas comment avec 200€, soit ~7€ par jours, on peut faire petit-dej / déjeuner / repas du soir, sauf à vouloir vraiment faire très attention et se priver un peu bien sûr Et encore, beaucoup de personne mange de temps à autre au resto d'entreprise / fast food le midi - même si techniquement c'est parfois pris en ça me paraît une bonne moyennePersonnellement je suis à 200€ de courses et je mange peu de viande/poisson. Genre 2 fois par semaine pas plus frais parce que la viande surgelée me dégoûte.Si tu manges de la viande à chaque repas je ne vois pas non plus comment tu ne dépenses que 200€, à moins de faire très attention sur le reste ou de manger que des steak surgelés. Message édité le 13 août 2022 à 110502 par BritneySpearsem Le 13 août 2022 à 110449 Le 13 août 2022 à 105516 Le 13 août 2022 à 102402 Le 13 août 2022 à 102224 Le 13 août 2022 à 101920 700-800 balles Pareil, je ne me prive pasLe 13 août 2022 à 102308 500Comment vous faites pour dépenser autant seul ? Je trouve que 200-300 c'est très généreux déjà pour une personne ne fais pas mes courses encore bientôt, mais je ne comprends pas comment avec 200€, soit ~7€ par jours, on peut faire petit-dej / déjeuner / repas du soir, sauf à vouloir vraiment faire très attention et se priver un peu bien sûr Et encore, beaucoup de personne mange de temps à autre au resto d'entreprise / fast food le midi - même si techniquement c'est parfois pris en ça me paraît une bonne moyennePersonnellement je suis à 200€ de courses et je mange peu de viande/poisson. Genre 2 fois par semaine pas plus frais parce que la viande surgelée me dégoûte.Si tu manges de la viande à chaque repas je ne vois pas non plus comment tu ne dépenses que 200€, à moins de faire très attention sur le reste ou de manger que des steak sans trop de viande / poisson ça paraît déjà plus envisageable Le 13 août 2022 à 110443 Le 13 août 2022 à 110120 Le 13 août 2022 à 105157 Le 13 août 2022 à 104853 Le 13 août 2022 à 104629 Le 13 août 2022 à 104107 Par exemple, je reviens du marché là 50€ de fruits legumes avocats, navets, carottes, comcombre et 20€ de viande un steak + un foie de veau, je vais tenir 2 ou 3 jours avec ça. Et je vais pas au marché à Neuilly hein, banlieue nord l'abus 50€de légumes tu en as pour un moment 13 août 2022 à 104239 Le 13 août 2022 à 103659 Le 13 août 2022 à 103119 Le 13 août 2022 à 102803 Le 13 août 2022 à 102729 entre 160 et 200 euros par mois de tu manges bien ?Plutôt oui, je mange assez sain, je prends quelques légumes concombres, carottes, tomates, du poulet, de la viande hachée des oeufs 12. fromage blanc pour déjeuner, gel douche de temps en temps. du café. par contre pas de conneries à manger du genre gateaux ou donc manger sainement pour 200€ par mois c'est faisable selon toi ?à condition de ne pas manger de gâteaux, ou d' manges que 12 oeufs par mois ? Ce n'est pas si cher les oeufs je fais très attention à ce que je mange car je fais de la boxe en compétition et que je fais attention à mon poids. Tu peux faire un bon compromis à ce prix là en ne prenant pas toujours que du frais légumes surgelés ou en conserve. C'est pas forcément ce qu'il y a de meilleurs mais ça permet d'avoir une alimentation relativement saine pour pas trop cher. Tu sais, à partir du moment ou tu cuisines plutôt que d'acheter des plats préparés ou des aliments ultra transformés cordons bleus, nuggets etc ... , tu manges relativement mieux que la plupart des gens. J'adore les oeufs mais j'essaie de varier les apports protéiniques oeufs, viande blanche, viande rouge. Moi je bois très peu d'alcool, les seules fois ou j'en bois c'est un petit verre de rouge au repas avec des copains ou une petite bière. donc ça ne fait pas partie de ma liste de courses car exceptionnel. Les gateaux c'est pour éviter de prendre la mauvaise habitude de grignoter, j'adore le sucre, si j'en ai chez moi je dégomme le paquet. Donc je préfère ne pas en pour se faire des plaisirs un peu plus gourmand tout en restant dans le sain il faut augmenter un peu le budget genre 250-300 non ?ça dépend de ce que tu veux faire, moi mon plaisir de l'été, quand j 'ai pas de compet', c'est les glaces donc j'achète beaucoup de glaces, et effectivement ça monte le budget ! mais oui ça m'arrive de plus me faire plaisir et je monte un peu le budget, mais j'essaie de pas dépasser 200/moisOui, je comprends ..Du coup les kheys les gens au RSA il font comment, ils doivent avoir 0 légumes dans leur alimentation ?Bah après le RSA c'est pas fait pour y rester trop longtemps normalement ... Mais si on a très peu de budget ce que je conseille c'est Beaucoup d'oeufs pas cher, bon apport protéinique, riz, pates , pas cher, bon apport en glucides, et légumes en conserve, pas cher, bon apport en fibres. Des premiers prix et marque de distributeurs font largement l'affaire. ça ne fait pas forcément une alimentation variée mais ça permet de manger relativement sain pour 20 euros par quand on veut manger des poissons, des fruits, des noix, des choses comme ça, la facture monte vite...Bien sur que le poisson et ce genre de produits coutent cher, mais si vraiment on a un budget limité il faut en tenir compte et faire des choix. On a effectivement moins de choix, mais ça permet de manger relativement sain. J'ai fait une simulation sur leclerc drive, pour 19,89 euros tu as -1kg de pates -1kg de riz -20 oeufs -haricots verts en conserve -épinards en conserve -petits poids carottes en conserve -tomates concassées en conserve -aubergines en conserve -2 kg de fromage blanc pour le matin -petits pains grillés pour le matin - confiture d'abricot allegée -café mouluPour une semaine c'est pas mal.. sachant que certains produits comme le riz et les pates ne se rachètent pas chaque semaine Le 13 août 2022 à 110449 Le 13 août 2022 à 105516 Le 13 août 2022 à 102402 Le 13 août 2022 à 102224 Le 13 août 2022 à 101920 700-800 balles Pareil, je ne me prive pasLe 13 août 2022 à 102308 500Comment vous faites pour dépenser autant seul ? Je trouve que 200-300 c'est très généreux déjà pour une personne ne fais pas mes courses encore bientôt, mais je ne comprends pas comment avec 200€, soit ~7€ par jours, on peut faire petit-dej / déjeuner / repas du soir, sauf à vouloir vraiment faire très attention et se priver un peu bien sûr Et encore, beaucoup de personne mange de temps à autre au resto d'entreprise / fast food le midi - même si techniquement c'est parfois pris en ça me paraît une bonne moyennePersonnellement je suis à 200€ de courses et je mange peu de viande/poisson. Genre 2 fois par semaine pas plus frais parce que la viande surgelée me dégoûte.Si tu manges de la viande à chaque repas je ne vois pas non plus comment tu ne dépenses que 200€, à moins de faire très attention sur le reste ou de manger que des steak détaillé ce que je faisais, et un repas sans viande, c'est pas un repas pour moi 5 kg de poulet ça me fait 20 jours en allant le chercher a la source, et ça coute que 35€ chez moi aussi achat en gros, du coup ils baissent les prix, faut pouvoir congeler par contre Je prends une vingtaine d'oeuf, 2€ la douzaine chez la même ferme, donc 4€, et je complète avec de la dinde et une viande rouge si j'ai pas la flemme. aussi des abats car pas cher non plus. Dans ma famille, on mangeais pas beaucoup de poisson, donc bah j'ai pris le pas même si faut que je tente d'en manger plus. En tout ça coute a peine 60€ de viande, et uniquement fermier Bouffe seulement ? Dans les 350€ mais on est à deux. Le 13 août 2022 à 111232 Le 13 août 2022 à 110443 Le 13 août 2022 à 110120 Le 13 août 2022 à 105157 Le 13 août 2022 à 104853 Le 13 août 2022 à 104629 Le 13 août 2022 à 104107 Par exemple, je reviens du marché là 50€ de fruits legumes avocats, navets, carottes, comcombre et 20€ de viande un steak + un foie de veau, je vais tenir 2 ou 3 jours avec ça. Et je vais pas au marché à Neuilly hein, banlieue nord l'abus 50€de légumes tu en as pour un moment 13 août 2022 à 104239 Le 13 août 2022 à 103659 Le 13 août 2022 à 103119 Le 13 août 2022 à 102803 Le 13 août 2022 à 102729 entre 160 et 200 euros par mois de tu manges bien ?Plutôt oui, je mange assez sain, je prends quelques légumes concombres, carottes, tomates, du poulet, de la viande hachée des oeufs 12. fromage blanc pour déjeuner, gel douche de temps en temps. du café. par contre pas de conneries à manger du genre gateaux ou donc manger sainement pour 200€ par mois c'est faisable selon toi ?à condition de ne pas manger de gâteaux, ou d' manges que 12 oeufs par mois ? Ce n'est pas si cher les oeufs je fais très attention à ce que je mange car je fais de la boxe en compétition et que je fais attention à mon poids. Tu peux faire un bon compromis à ce prix là en ne prenant pas toujours que du frais légumes surgelés ou en conserve. C'est pas forcément ce qu'il y a de meilleurs mais ça permet d'avoir une alimentation relativement saine pour pas trop cher. Tu sais, à partir du moment ou tu cuisines plutôt que d'acheter des plats préparés ou des aliments ultra transformés cordons bleus, nuggets etc ... , tu manges relativement mieux que la plupart des gens. J'adore les oeufs mais j'essaie de varier les apports protéiniques oeufs, viande blanche, viande rouge. Moi je bois très peu d'alcool, les seules fois ou j'en bois c'est un petit verre de rouge au repas avec des copains ou une petite bière. donc ça ne fait pas partie de ma liste de courses car exceptionnel. Les gateaux c'est pour éviter de prendre la mauvaise habitude de grignoter, j'adore le sucre, si j'en ai chez moi je dégomme le paquet. Donc je préfère ne pas en pour se faire des plaisirs un peu plus gourmand tout en restant dans le sain il faut augmenter un peu le budget genre 250-300 non ?ça dépend de ce que tu veux faire, moi mon plaisir de l'été, quand j 'ai pas de compet', c'est les glaces donc j'achète beaucoup de glaces, et effectivement ça monte le budget ! mais oui ça m'arrive de plus me faire plaisir et je monte un peu le budget, mais j'essaie de pas dépasser 200/moisOui, je comprends ..Du coup les kheys les gens au RSA il font comment, ils doivent avoir 0 légumes dans leur alimentation ?Bah après le RSA c'est pas fait pour y rester trop longtemps normalement ... Mais si on a très peu de budget ce que je conseille c'est Beaucoup d'oeufs pas cher, bon apport protéinique, riz, pates , pas cher, bon apport en glucides, et légumes en conserve, pas cher, bon apport en fibres. Des premiers prix et marque de distributeurs font largement l'affaire. ça ne fait pas forcément une alimentation variée mais ça permet de manger relativement sain pour 20 euros par quand on veut manger des poissons, des fruits, des noix, des choses comme ça, la facture monte vite...Bien sur que le poisson et ce genre de produits coutent cher, mais si vraiment on a un budget limité il faut en tenir compte et faire des choix. On a effectivement moins de choix, mais ça permet de manger relativement sain. J'ai fait une simulation sur leclerc drive, pour 19,89 euros tu as -1kg de pates -1kg de riz -20 oeufs -haricots verts en conserve -épinards en conserve -petits poids carottes en conserve -tomates concassées en conserve -aubergines en conserve -2 kg de fromage blanc pour le matin -petits pains grillés pour le matin - confiture d'abricot allegée -café mouluPour une semaine c'est pas mal.. sachant que certains produits comme le riz et les pates ne se rachètent pas chaque semaineSelon toi avec ça on dure combien de temps ? Le 13 août 2022 à 111747 Le 13 août 2022 à 111232 Le 13 août 2022 à 110443 Le 13 août 2022 à 110120 Le 13 août 2022 à 105157 Le 13 août 2022 à 104853 Le 13 août 2022 à 104629 Le 13 août 2022 à 104107 Par exemple, je reviens du marché là 50€ de fruits legumes avocats, navets, carottes, comcombre et 20€ de viande un steak + un foie de veau, je vais tenir 2 ou 3 jours avec ça. Et je vais pas au marché à Neuilly hein, banlieue nord l'abus 50€de légumes tu en as pour un moment 13 août 2022 à 104239 Le 13 août 2022 à 103659 Le 13 août 2022 à 103119 Le 13 août 2022 à 102803 Le 13 août 2022 à 102729 entre 160 et 200 euros par mois de tu manges bien ?Plutôt oui, je mange assez sain, je prends quelques légumes concombres, carottes, tomates, du poulet, de la viande hachée des oeufs 12. fromage blanc pour déjeuner, gel douche de temps en temps. du café. par contre pas de conneries à manger du genre gateaux ou donc manger sainement pour 200€ par mois c'est faisable selon toi ?à condition de ne pas manger de gâteaux, ou d' manges que 12 oeufs par mois ? Ce n'est pas si cher les oeufs je fais très attention à ce que je mange car je fais de la boxe en compétition et que je fais attention à mon poids. Tu peux faire un bon compromis à ce prix là en ne prenant pas toujours que du frais légumes surgelés ou en conserve. C'est pas forcément ce qu'il y a de meilleurs mais ça permet d'avoir une alimentation relativement saine pour pas trop cher. Tu sais, à partir du moment ou tu cuisines plutôt que d'acheter des plats préparés ou des aliments ultra transformés cordons bleus, nuggets etc ... , tu manges relativement mieux que la plupart des gens. J'adore les oeufs mais j'essaie de varier les apports protéiniques oeufs, viande blanche, viande rouge. Moi je bois très peu d'alcool, les seules fois ou j'en bois c'est un petit verre de rouge au repas avec des copains ou une petite bière. donc ça ne fait pas partie de ma liste de courses car exceptionnel. Les gateaux c'est pour éviter de prendre la mauvaise habitude de grignoter, j'adore le sucre, si j'en ai chez moi je dégomme le paquet. Donc je préfère ne pas en pour se faire des plaisirs un peu plus gourmand tout en restant dans le sain il faut augmenter un peu le budget genre 250-300 non ?ça dépend de ce que tu veux faire, moi mon plaisir de l'été, quand j 'ai pas de compet', c'est les glaces donc j'achète beaucoup de glaces, et effectivement ça monte le budget ! mais oui ça m'arrive de plus me faire plaisir et je monte un peu le budget, mais j'essaie de pas dépasser 200/moisOui, je comprends ..Du coup les kheys les gens au RSA il font comment, ils doivent avoir 0 légumes dans leur alimentation ?Bah après le RSA c'est pas fait pour y rester trop longtemps normalement ... Mais si on a très peu de budget ce que je conseille c'est Beaucoup d'oeufs pas cher, bon apport protéinique, riz, pates , pas cher, bon apport en glucides, et légumes en conserve, pas cher, bon apport en fibres. Des premiers prix et marque de distributeurs font largement l'affaire. ça ne fait pas forcément une alimentation variée mais ça permet de manger relativement sain pour 20 euros par quand on veut manger des poissons, des fruits, des noix, des choses comme ça, la facture monte vite...Bien sur que le poisson et ce genre de produits coutent cher, mais si vraiment on a un budget limité il faut en tenir compte et faire des choix. On a effectivement moins de choix, mais ça permet de manger relativement sain. J'ai fait une simulation sur leclerc drive, pour 19,89 euros tu as -1kg de pates -1kg de riz -20 oeufs -haricots verts en conserve -épinards en conserve -petits poids carottes en conserve -tomates concassées en conserve -aubergines en conserve -2 kg de fromage blanc pour le matin -petits pains grillés pour le matin - confiture d'abricot allegée -café mouluPour une semaine c'est pas mal.. sachant que certains produits comme le riz et les pates ne se rachètent pas chaque semaineSelon toi avec ça on dure combien de temps ?Une semaine sur, et pates et riz, tu rachètes seulement toutes les deux semaines je pense. Certains produits comme le café, une fois par mois voire moins. Donc au mois tu t'en tire pour 80 balles, voire peut être un peu moins. C'est honnête je trouve, quand on a peu de budget. après oui c'est pas ce qui a de plus savoureux Message édité le 13 août 2022 à 112014 par lulu-pingoo 100€ à peut près, j’achète pas de viande j’aime pas ça je suis pas vegan ni végétarien, juste j’aime pas le goût j’achète pratiquement que des légumes frais que je cuisine 🙂, pleins de boissons pas très bon pour la santé pour le plaisir, les biscuits et autres conneries pour le matin, pates frites, baguettes, paquet d’ j’ai un petit ventre aussi je mange très peu. Le 13 août 2022 à 111747 Le 13 août 2022 à 111232 Le 13 août 2022 à 110443 Le 13 août 2022 à 110120 Le 13 août 2022 à 105157 Le 13 août 2022 à 104853 Le 13 août 2022 à 104629 Le 13 août 2022 à 104107 Par exemple, je reviens du marché là 50€ de fruits legumes avocats, navets, carottes, comcombre et 20€ de viande un steak + un foie de veau, je vais tenir 2 ou 3 jours avec ça. Et je vais pas au marché à Neuilly hein, banlieue nord l'abus 50€de légumes tu en as pour un moment 13 août 2022 à 104239 Le 13 août 2022 à 103659 Le 13 août 2022 à 103119 Le 13 août 2022 à 102803 Le 13 août 2022 à 102729 entre 160 et 200 euros par mois de tu manges bien ?Plutôt oui, je mange assez sain, je prends quelques légumes concombres, carottes, tomates, du poulet, de la viande hachée des oeufs 12. fromage blanc pour déjeuner, gel douche de temps en temps. du café. par contre pas de conneries à manger du genre gateaux ou donc manger sainement pour 200€ par mois c'est faisable selon toi ?à condition de ne pas manger de gâteaux, ou d' manges que 12 oeufs par mois ? Ce n'est pas si cher les oeufs je fais très attention à ce que je mange car je fais de la boxe en compétition et que je fais attention à mon poids. Tu peux faire un bon compromis à ce prix là en ne prenant pas toujours que du frais légumes surgelés ou en conserve. C'est pas forcément ce qu'il y a de meilleurs mais ça permet d'avoir une alimentation relativement saine pour pas trop cher. Tu sais, à partir du moment ou tu cuisines plutôt que d'acheter des plats préparés ou des aliments ultra transformés cordons bleus, nuggets etc ... , tu manges relativement mieux que la plupart des gens. J'adore les oeufs mais j'essaie de varier les apports protéiniques oeufs, viande blanche, viande rouge. Moi je bois très peu d'alcool, les seules fois ou j'en bois c'est un petit verre de rouge au repas avec des copains ou une petite bière. donc ça ne fait pas partie de ma liste de courses car exceptionnel. Les gateaux c'est pour éviter de prendre la mauvaise habitude de grignoter, j'adore le sucre, si j'en ai chez moi je dégomme le paquet. Donc je préfère ne pas en pour se faire des plaisirs un peu plus gourmand tout en restant dans le sain il faut augmenter un peu le budget genre 250-300 non ?ça dépend de ce que tu veux faire, moi mon plaisir de l'été, quand j 'ai pas de compet', c'est les glaces donc j'achète beaucoup de glaces, et effectivement ça monte le budget ! mais oui ça m'arrive de plus me faire plaisir et je monte un peu le budget, mais j'essaie de pas dépasser 200/moisOui, je comprends ..Du coup les kheys les gens au RSA il font comment, ils doivent avoir 0 légumes dans leur alimentation ?Bah après le RSA c'est pas fait pour y rester trop longtemps normalement ... Mais si on a très peu de budget ce que je conseille c'est Beaucoup d'oeufs pas cher, bon apport protéinique, riz, pates , pas cher, bon apport en glucides, et légumes en conserve, pas cher, bon apport en fibres. Des premiers prix et marque de distributeurs font largement l'affaire. ça ne fait pas forcément une alimentation variée mais ça permet de manger relativement sain pour 20 euros par quand on veut manger des poissons, des fruits, des noix, des choses comme ça, la facture monte vite...Bien sur que le poisson et ce genre de produits coutent cher, mais si vraiment on a un budget limité il faut en tenir compte et faire des choix. On a effectivement moins de choix, mais ça permet de manger relativement sain. J'ai fait une simulation sur leclerc drive, pour 19,89 euros tu as -1kg de pates -1kg de riz -20 oeufs -haricots verts en conserve -épinards en conserve -petits poids carottes en conserve -tomates concassées en conserve -aubergines en conserve -2 kg de fromage blanc pour le matin -petits pains grillés pour le matin - confiture d'abricot allegée -café mouluPour une semaine c'est pas mal.. sachant que certains produits comme le riz et les pates ne se rachètent pas chaque semaineSelon toi avec ça on dure combien de temps ?franchement, deux semaine je pense si tu manges bien y'a juste les oeufs ou c'est un peu just, surtout si c'est ton unique "viande" ahi ça depends de la taille des conserves je penses ps oups j'oubliais que les gens mangent 2 fois par jours ahi, une semaine comme l'a dit le khey plus haut Message édité le 13 août 2022 à 112214 par Traped001 Le 13 août 2022 à 112117 Le 13 août 2022 à 111747 Le 13 août 2022 à 111232 Le 13 août 2022 à 110443 Le 13 août 2022 à 110120 Le 13 août 2022 à 105157 Le 13 août 2022 à 104853 Le 13 août 2022 à 104629 Le 13 août 2022 à 104107 Par exemple, je reviens du marché là 50€ de fruits legumes avocats, navets, carottes, comcombre et 20€ de viande un steak + un foie de veau, je vais tenir 2 ou 3 jours avec ça. Et je vais pas au marché à Neuilly hein, banlieue nord l'abus 50€de légumes tu en as pour un moment 13 août 2022 à 104239 Le 13 août 2022 à 103659 Le 13 août 2022 à 103119 Le 13 août 2022 à 102803 Le 13 août 2022 à 102729 entre 160 et 200 euros par mois de tu manges bien ?Plutôt oui, je mange assez sain, je prends quelques légumes concombres, carottes, tomates, du poulet, de la viande hachée des oeufs 12. fromage blanc pour déjeuner, gel douche de temps en temps. du café. par contre pas de conneries à manger du genre gateaux ou donc manger sainement pour 200€ par mois c'est faisable selon toi ?à condition de ne pas manger de gâteaux, ou d' manges que 12 oeufs par mois ? Ce n'est pas si cher les oeufs je fais très attention à ce que je mange car je fais de la boxe en compétition et que je fais attention à mon poids. Tu peux faire un bon compromis à ce prix là en ne prenant pas toujours que du frais légumes surgelés ou en conserve. C'est pas forcément ce qu'il y a de meilleurs mais ça permet d'avoir une alimentation relativement saine pour pas trop cher. Tu sais, à partir du moment ou tu cuisines plutôt que d'acheter des plats préparés ou des aliments ultra transformés cordons bleus, nuggets etc ... , tu manges relativement mieux que la plupart des gens. J'adore les oeufs mais j'essaie de varier les apports protéiniques oeufs, viande blanche, viande rouge. Moi je bois très peu d'alcool, les seules fois ou j'en bois c'est un petit verre de rouge au repas avec des copains ou une petite bière. donc ça ne fait pas partie de ma liste de courses car exceptionnel. Les gateaux c'est pour éviter de prendre la mauvaise habitude de grignoter, j'adore le sucre, si j'en ai chez moi je dégomme le paquet. Donc je préfère ne pas en pour se faire des plaisirs un peu plus gourmand tout en restant dans le sain il faut augmenter un peu le budget genre 250-300 non ?ça dépend de ce que tu veux faire, moi mon plaisir de l'été, quand j 'ai pas de compet', c'est les glaces donc j'achète beaucoup de glaces, et effectivement ça monte le budget ! mais oui ça m'arrive de plus me faire plaisir et je monte un peu le budget, mais j'essaie de pas dépasser 200/moisOui, je comprends ..Du coup les kheys les gens au RSA il font comment, ils doivent avoir 0 légumes dans leur alimentation ?Bah après le RSA c'est pas fait pour y rester trop longtemps normalement ... Mais si on a très peu de budget ce que je conseille c'est Beaucoup d'oeufs pas cher, bon apport protéinique, riz, pates , pas cher, bon apport en glucides, et légumes en conserve, pas cher, bon apport en fibres. Des premiers prix et marque de distributeurs font largement l'affaire. ça ne fait pas forcément une alimentation variée mais ça permet de manger relativement sain pour 20 euros par quand on veut manger des poissons, des fruits, des noix, des choses comme ça, la facture monte vite...Bien sur que le poisson et ce genre de produits coutent cher, mais si vraiment on a un budget limité il faut en tenir compte et faire des choix. On a effectivement moins de choix, mais ça permet de manger relativement sain. J'ai fait une simulation sur leclerc drive, pour 19,89 euros tu as -1kg de pates -1kg de riz -20 oeufs -haricots verts en conserve -épinards en conserve -petits poids carottes en conserve -tomates concassées en conserve -aubergines en conserve -2 kg de fromage blanc pour le matin -petits pains grillés pour le matin - confiture d'abricot allegée -café mouluPour une semaine c'est pas mal.. sachant que certains produits comme le riz et les pates ne se rachètent pas chaque semaineSelon toi avec ça on dure combien de temps ?franchement, deux semaine je pense si tu manges bien y'a juste les oeufs ou c'est un peu just, surtout si c'est ton unique "viande" ahi ça depends de la taille des conserves je pensesLes conserves c'est des 400g Beaucoup je mange dehors chaque midi Je ne sais pas trop, je dirais 150e je dépense 120 euros par mois a peu près, je mange pas grand chose par contre DébutPage précedentePage suivanteFin Victime de harcèlement en ligne comment réagir ?
SophieFlagothier, CTO de Youmeal explique : “Nos algorithmes considèrent les transformations alimentaires telles que le nettoyage (on ne mange pas les os dans les 200 g de pilons de poulet), les cuissons (pâtes, épinards, etc.) et les dilutions. Sans cela, les résultats sont faux ! Une dernière prouesse de nos algorithmes consiste à mettre tout cela en page instantanément
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  • Ищотካհυγе տαвեφиճቹζቹ
Mélangezles pilons de poulet dans la préparation pour barbecue de base de Steve. Placer sur le gril et cuire 10 minutes. Utilisez des pinces pour retourner les pilons et cuire encore 10 minutes. Badigeonnez de sauce BBQ et retournez à nouveau les pilons. Retirer du gril et badigeonner une fois de plus de sauce BBQ. Combien de temps faut-il pour cuire un poulet x1U9Szh.
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    • combien de pilon de poulet dans 1 kg